大ホールや講堂でスピーチをする際にどこに目線とアイコンタクトを送るか

2026-02-22 2026-02-22

shimizu

会場は暗くても聴衆側から話者の視線はハッキリ見える

大きなホールや講堂でプレゼンを披露する場面では、会場があまりに広すぎてどこを見ればよいかで迷います。その時に大切なのは、キョロキョロせずに、目線をしっかり会場に向けることです。会場が大きくなるほどに、アイコンタクトの動きをゆっくりにすることで、発表者の「落ち着き」を演出できます。

目線の移動をゆっくりさせることで緊張を和らげる

大講堂でスピーチをする機会がある時、ぜひとも試してもらいたいのは、目線を落ち着かせるために「アイコンタクト(eye contact)の場所をゆっくり移動させること」です。視線がこまめに動くだけで、準備不足や自信のなさが聴衆に伝わってしまうことがあるからです。

照明があたっているステージ上から見ると、客席は暗く、話者から聴衆の表情がハッキリ見えないことがあります。そんな時、発表の緊張感や慣れない不安から、目線が素早く動くスピーカーがいます。平たく言えば、アイコンタクトが落ち着かず、キョロキョロするのです。

目線が落ち着かない話者は、それだけで「見た目の落ち着き」が失われ、同時に存在感も薄れます。緊張している時だからこそ、あえて「舞台での目線はゆっくり、ゆったりと運ぶ」。この基本を徹底してください。背筋を伸ばして、目線をゆったり動かすだけで、見た目以上に堂々とした雰囲気が感じられるようになります。